她们说:瑜伽让她们美丽了一辈子

时间:2019-09-28 07:00:01 来源:通信世界 当前位置:邢路路的农村那些事 > 365bet体育投注吧 > 手机阅读

瑜伽可以让你美一辈子,

不信你看

在超模圈这种职业寿命短暂的行业

85岁的达芙妮?塞尔夫(Daphne Selfe)

可以说是史上工龄最长的超模了。

最近十年,

她先后出现在《Vogue》等多家杂志的封面上。

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和世界上最大牌的时尚摄影师合作,并为Olay、Dolce &Gabbana和Gap等品牌走秀和拍摄广告。

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她是模特界的神话,有着六十年如一日的好身材,如今85岁高是保持在52.6公斤。

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她尽管已是耄耋之年,但脖子修长,鼻子挺拔,拥有一头银色的长发,一双明眸透出可爱,时间似乎在她的身上停止了。当达芙妮走上秀场T台,全场观众都被她优雅的气场所笼罩。

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“接受你自己,亲爱的,

接受你的年龄、你的样貌,

发光的是你的内心。

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85岁的她至今仍在工作,最让她自豪的是,

她从来拒绝任何整容手术,

也很少使用化妆品,饮食也很健康,

她最喜欢的饮料是水和柠檬汁。

她说:练习瑜伽时,我总是感觉活力十足,

我的身体停止在40岁的状态好多年,

瑜伽是我健康长寿、永葆青春的法宝。

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在这个萝莉美女盛行的年代,

她坚持自我,因为她说:

“如果无法阻止时间流逝,

至少我们可以接受自己。

我的年龄很大,但是我不感觉老!

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瞧瞧超模祖母的战士一式

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头触膝

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骆驼式

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还有最近达奶奶刚为Jean Paul Gaultier秋冬走秀不慎摔倒后,

手拿高跟鞋光脚谢幕的笑容

?

瑜伽的修习绝不终止于80岁。

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来自英国西约克郡的老祖母Jean Dawson在今年2月20日的时候刚刚庆祝完自己的100岁生日。她从67岁便开始迷上了瑜伽这项运动,直到现在她用自己的健康向人们证明,什么时间开始锻炼都不算晚。

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Jean在67岁时,看到了当地的广告,在广告的指引下,她选择在瑜伽老师Christine Tyson的指导下,开始这项运动。Jean认为这项运动彻底的改变了她的生活。

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Jean在采访中说到,瑜伽治愈了她很多身体上的疾病。例如,她的椎间盘突出,练瑜伽恰到好处的治愈了这一点。

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通过瑜伽,Jean也认识了很多志同道合的好朋友,他们一起运动。

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Jean每周都坚持锻炼,几乎每个周一早上她都会参加瑜伽课。她的瑜伽课老师认为她是这个瑜伽班的榜样,如果她都能做到,那几乎每个人都可以做到。

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但是现在因为年龄增长导致的血压问题,使得她也只能做有限的瑜伽,但是在几年前,她还可以完成倒立。Jean十分享受自己的瑜伽课程,这项运动帮助她放松,她相信自己可以坚持更长的时间。

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一位目前印度最年长的瑜伽老师

98岁的瑜伽奶奶Nanammal

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她3岁时,就开始跟随祖母一起做瑜伽,每天早上洗漱完毕,就开始每日瑜伽,95年来,这一习惯至今没有间断过,有时候练习半个小时,有的时候练习1个小时。

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她只是通过缓慢的瑜伽练习来强健身体,但几乎所有的瑜伽体式她都可以做到,即使98岁的高龄,那些对很多伽人来说的高难度体式也不在话下。

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除了通过瑜伽让自己保持身体健康以外,Nanammal还通过瑜伽帮助他人,1972年,Nanammal通过瑜伽帮助她婆婆治愈所受的腿伤之后,她的邻居及村民们都开始跟随她练习瑜伽,她决定把这种瑜伽知识传授给更多的人。

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她也曾陆续参加过100多场比赛,屋里放满了获得的众多金牌和奖杯,上到6、70岁的妇人,下到5、6岁的孩童,都对她十分信服。到目前为止,她已经教授了100000多名学生,每天都要教授将近100名不同年龄的学生。

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除了印度,全世界各地的人都曾邀请她去教授瑜伽,因为不会说英语,她几乎都拒绝了,但奶奶并不觉得有什么遗憾,对于她来说,只要自己坚持练习瑜伽,并将瑜伽的文化传播给想和她学习的人就好。即便如此,全世界的学生也慕名来到印度跟随她学习瑜伽。

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她家已经出了36名瑜伽教练,3代人都教授瑜伽,他们都遵循着Nanammal的足迹,一直传承着瑜伽的精神——健康、奉献、智慧、身心和谐。

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365bet体育投注吧瑜伽的修炼远远不止80岁,很多时候害怕的不是岁数的增长,而是害怕自己的心已经麻木和老去。不再追求积极的生活,这么老的还能坚持练瑜伽不是因为她们身体好,而是因为懂得用瑜伽去保护自己的身体,她们之所以能做到就是因为她们有一种积极向上的心,一直保持着一颗永远年轻的心。你也一样可以,不要在说任何借口,现在就行动起来,加入瑜伽行业,让我们一起变得更好。

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